7.0 km | 01:04:48 | 09:18/km日期: 2019-04-24 16:01 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 12510 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'23" / 06'58" / 06'36" / 06'25" / 10'45" / 13'17" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 | 171 / 78 |
2 | | 06'54" (+00'29") | 1008 / 2008 | 170 / 84 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 1001 / 3009 | 171 / 88 |
4 | | 06'25" | 1009 / 4019 | 170 / 91 |
5 | | 10'40" (+04'15") | 1000 / 5020 | 191 / 48 |
6 | | 13'21" (+06'56") | 1002 / 6022 | 217 / 34 |
7 | | 13'43" (+07'18") | 966 / 6988 | 214 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.32 km BROOKS 1000191D724 累積 :
2925.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'58" | 00:14'21" |
3 | 06'36" | 00:20'57" |
4 | 06'25" | 00:27'22" |
5 | 10'45" | 00:38'07" |
6 | 13'17" | 00:51'24" |
7.0 | 13'52" | 01:04'48" |