Randy K 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.7 km | 00:47:07 | 08:16/km

日期: 2019-04-24 21:23 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 00'20" / 07'53" / 07'52" / 08'15" / 08'17" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'52"

(15'50")

07'52" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'51"

(23'42")

07'51"

1000 / 3000

4

08'15"

(31'58")

08'15" (+00'24")

1000 / 4000

5

08'16"

(40'14")

08'16" (+00'25")

1000 / 5000

6

06'52"

(47'07")

09'50" (+01'59")

698 / 5698

4月累積里程 : 21.39 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'20"	00:00'20"
2	07'53"	00:08'13"
3	07'52"	00:16'05"
4	08'15"	00:24'20"
5	08'17"	00:32'37"
5.7	09'50"	00:39'29"

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