志在必行 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
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5.3 km | 00:34:09 | 06:24/km

日期: 2014-05-30 17:13 - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'31" / 07'19" / 07'35" / 05'06" / 05'06" / 04'35" /

平日最後一天，大家都出來跑了。

5月累積里程 : 251.48 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Joe White 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'19"	00:14'50"
3	07'35"	00:22'25"
4	05'06"	00:27'31"
5	05'06"	00:32'37"
5.3	04'32"	00:34'08"

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