8.8 km | 00:52:38 | 06:00/km日期: 2019-04-23 23:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'50" / 06'28" / 06'00" / 06'48" / 05'48" / 05'44" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.48 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
917.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'44" | 00:11'41" |
3 | 05'50" | 00:17'31" |
4 | 06'28" | 00:23'59" |
5 | 06'00" | 00:29'59" |
6 | 06'48" | 00:36'47" |
7 | 05'48" | 00:42'35" |
8 | 05'44" | 00:48'19" |
8.8 | 05'41" | 00:52'38" |