7.1 km | 00:47:14 | 06:36/km日期: 2014-05-29 20:09 - 地點: 彰師大 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 06'43" / 06'33" / 06'34" / 06'30" / 06'15" / 06'24" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 2012 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1007 / 3020 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1005 / 4025 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1016 / 5041 |
| 6 | | 06'17" | 1003 / 6045 |
| 7 | | 06'23" (+00'06") | 1009 / 7054 |
| 8 | | 05'55" | 146 / 7201 |
基本訓練
最近在ptt看到一個冷笑話，雖然很冷，
不過我卻莫名其妙的嘴角上揚
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努力不一定會成功
但是不努力會很輕鬆喔！
5月累積里程 :
210.39 km 
SKECHERS GOrun ride 2 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'43" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'34" | 00:26'53" |
| 5 | 06'30" | 00:33'23" |
| 6 | 06'15" | 00:39'38" |
| 7 | 06'24" | 00:46'02" |
| 7.1 | 08'27" | 00:47'14" |
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