溪湖人 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:18:52 | 06:16/km

日期: 2019-04-30 18:07 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'04" / 06'30" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'05")

1008 / 1008

175 / 92

2

06'04"

(12'14")

06'02"

1004 / 2012

178 / 93

3

06'30"

(18'44")

06'27" (+00'25")

1005 / 3017

165 / 93

4月累積里程 : 502.78 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 洪文哲和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	06'30"	00:18'44"
3.0	25'38"	00:18'52"

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