3.3 km | 00:23:25 | 07:11/km日期: 2019-05-01 04:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'59" / 07'04" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'05") | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.58 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代(軍綠)y拖40 累積 :
522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'04" | 00:15'03" |
3 | 06'39" | 00:21'42" |
3.3 | 06'39" | 00:23'25" |