王任苡 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

王任苡桃園
ID 406049

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5.0 km | 00:26:29 | 05:15/km

日期: 2019-04-30 19:52 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'50" / 05'03" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 06'15" /

基本訓練
--
踩完飛輪後的訓練，跑沒1公里就開始飄雨，幸好雨沒下大😁

5分速對我來說還是吃力😭

4月累積里程 : 115.49 km

Reebok Print Run Next 累積 : 525.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張東熙, u2351a 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'03"	00:10'53"
3	05'03"	00:15'56"
4	05'11"	00:21'07"
5	05'08"	00:26'15"
5.0	05'49"	00:26'30"

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