12.6 km | 01:32:22 | 07:20/km日期: 2019-04-30 05:59 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 15692 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 07'22" / 07'26" / 07'28" / 07'24" / 07'08" / 07'05" / 06'46" / 06'54" / 06'42" / 09'03" / 07'07" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'55") | 1008 / 1008 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 2009 | 171 / 80 |
| 3 | | 07'26" (+00'46") | 1008 / 3018 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'44") | 1006 / 4024 | 167 / 80 |
| 5 | | 07'21" (+00'41") | 1004 / 5029 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'05" (+00'25") | 1005 / 6035 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'01" (+00'21") | 1007 / 7043 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'41" (+00'01") | 1001 / 8044 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'54" (+00'14") | 1008 / 9053 | 168 / 86 |
| 10 | | 06'40" | 1004 / 10057 | 168 / 88 |
| 11 | | 09'01" (+02'21") | 1009 / 11067 | 174 / 63 |
| 12 | | 07'02" (+00'22") | 1001 / 12068 | 169 / 84 |
| 13 | | 07'22" (+00'42") | 583 / 12651 | 167 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.32 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'22" | 00:14'56" |
| 3 | 07'26" | 00:22'22" |
| 4 | 07'28" | 00:29'50" |
| 5 | 07'24" | 00:37'14" |
| 6 | 07'08" | 00:44'22" |
| 7 | 07'05" | 00:51'27" |
| 8 | 06'46" | 00:58'13" |
| 9 | 06'54" | 01:05'07" |
| 10 | 06'42" | 01:11'49" |
| 11 | 09'03" | 01:20'52" |
| 12 | 07'07" | 01:27'59" |
| 12.6 | 07'30" | 01:32'22" |
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