6.0 km | 00:38:48 | 06:25/km日期: 2019-05-04 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 06'42" / 06'52" / 06'49" / 06'02" / 05'32" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'42" | 00:12'29" |
3 | 06'52" | 00:19'21" |
4 | 06'49" | 00:26'10" |
5 | 06'02" | 00:32'12" |
6 | 05'32" | 00:37'44" |
6.0 | 04'40" | 00:37'56" |