陳冠墉 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
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5.0 km | 00:35:37 | 07:06/km

日期: 2014-05-31 17:25 - 地點: 自強校區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 352 Cal

Pace: 07'04" / 06'54" / 07'14" / 07'16" / 07'07" / 02'05" /

基本訓練

方大同 -- 特別的人
蘭陵王電視原聲帶 -- 入陣曲(五月天)
滅火器 Fire EX -- 島嶼天光 Island Sunrise
Love 電影原聲帶 -- 傻子(電影LOVE主題曲)
(null) -- 一首搖滾上月球
五月天 -- 約翰藍儂
宇宙人 -- 一起去跑步
蕭敬騰 -- Marry me
亦帆 -- 淚崩了

耐熱練習～

5月累積里程 : 114.66 km

天生赤足累積 : 1347.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Andy Yang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'54"	00:13'58"
3	07'14"	00:21'12"
4	07'16"	00:28'28"
5	07'07"	00:35'35"
5.0	01'14"	00:35'36"

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