李志鴻 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李志鴻台北市
ID 399084

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6.0 km | 00:30:12 | 05:01/km

日期: 2019-04-30 18:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 04'36" / 04'48" / 05'00" / 05'08" / 05'06" / 04'59" / 65'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'48"	00:09'24"
3	05'00"	00:14'24"
4	05'08"	00:19'32"
5	05'06"	00:24'38"
6	04'59"	00:29'37"
6.0	13'46"	00:30'16"

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