4.0 km | 00:29:17 | 07:18/km日期: 2019-05-05 08:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'17" / 07'06" / 06'43" / 59'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+03'18") | 1005 / 1005 | 170 / 74 |
| 2 | | 07'14" (+02'37") | 1002 / 2008 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+02'40") | 1005 / 3013 | 169 / 80 |
| 4 | | 06'38" (+02'01") | 1007 / 4020 | 169 / 88 |
| 5 | | 04'37" | 7 / 4027 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.98 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'17" | 00:15'03" |
| 3 | 07'06" | 00:22'09" |
| 4 | 06'43" | 00:28'52" |
| 4.0 | 57'52" | 00:29'17" |
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