10.2 km | 01:09:19 | 06:46/km日期: 2019-05-07 05:27 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'47" / 06'27" / 06'30" / 07'37" / 07'24" / 06'41" / 05'57" / 06'01" / 05'52" / 06'06" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'56") | 1000 / 1000 | 158 / 80 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2000 | 162 / 94 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1002 / 3003 | 161 / 93 |
| 4 | | 08'00" (+02'06") | 1000 / 4003 | 164 / 76 |
| 5 | | 07'09" (+01'15") | 510 / 4513 | 159 / 87 |
| 6 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 5514 | 160 / 85 |
| 7 | | 05'54" | 1002 / 6517 | 165 / 102 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 1001 / 7518 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 1001 / 8520 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'06" (+00'12") | 1001 / 9521 | 167 / 97 |
| 11 | | 07'33" (+01'39") | 697 / 10219 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.29 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
789.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'27" | 00:14'14" |
| 3 | 06'30" | 00:20'44" |
| 4 | 07'37" | 00:28'21" |
| 5 | 07'24" | 00:35'45" |
| 6 | 06'41" | 00:42'26" |
| 7 | 05'57" | 00:48'23" |
| 8 | 06'01" | 00:54'24" |
| 9 | 05'52" | 01:00'16" |
| 10 | 06'06" | 01:06'22" |
| 10.2 | 13'25" | 01:09'19" |
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