10.3 km | 01:20:59 | 07:51/km日期: 2019-05-03 17:16 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 11'35" / 09'07" / 06'18" / 07'33" / 07'50" / 07'11" / 06'06" / 08'32" / 07'13" / 06'51" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+02'06") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 09'07" | 00:20'42" |
| 3 | 06'18" | 00:27'00" |
| 4 | 07'33" | 00:34'33" |
| 5 | 07'50" | 00:42'23" |
| 6 | 07'11" | 00:49'34" |
| 7 | 06'06" | 00:55'40" |
| 8 | 08'32" | 01:04'12" |
| 9 | 07'13" | 01:11'25" |
| 10 | 06'51" | 01:18'16" |
| 10.3 | 08'15" | 01:20'44" |
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