8.2 km | 00:47:13 | 05:45/km日期: 2019-05-03 19:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'28" / 21'26" / 05'35" / 05'49" / 11'45" / 09'31" / 08'13" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+03'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+04'12") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'28" | 00:11'03" |
3 | 21'26" | 00:32'29" |
4 | 05'35" | 00:38'04" |
5 | 05'49" | 00:43'53" |
6 | 11'45" | 00:55'38" |
7 | 09'31" | 01:05'09" |
8 | 08'13" | 01:13'22" |
8.2 | 08'34" | 01:15'08" |