6.0 km | 00:25:59 | 04:19/km日期: 2019-05-09 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 4724 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'18" / 04'23" / 04'16" / 04'17" / 04'21" / 04'12" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 1000 | 183 / 126 |
2 | | 04'22" (+00'06") | 1001 / 2001 | 185 / 123 |
3 | | 04'16" | 1004 / 3006 | 186 / 125 |
4 | | 04'20" (+00'04") | 1002 / 4008 | 182 / 126 |
5 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 5010 | 176 / 130 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6010 | 177 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.47 km 美津濃 皇速1代 累積 :
140.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'23" | 00:08'41" |
3 | 04'16" | 00:12'57" |
4 | 04'17" | 00:17'14" |
5 | 04'21" | 00:21'35" |
6 | 04'12" | 00:25'47" |
6.0 | 18'20" | 00:25'59" |