3.0 km | 00:16:48 | 05:33/km日期: 2019-05-08 18:15 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.48 km 
Mizuno wave surge灰紅 累積 :
298.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'22" | 00:16'44" |
| 3.0 | 05'17" | 00:16'50" |
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