5.0 km | 00:29:25 | 05:52/km日期: 2019-05-11 06:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'37" / 06'31" / 06'27" / 05'57" / 05'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 423 / 423 |
2 | | 04'37" (+00'09") | 425 / 849 |
3 | | 04'59" (+00'31") | 420 / 1269 |
4 | | 07'20" (+02'52") | 422 / 1692 |
5 | | 06'30" (+02'02") | 425 / 2117 |
6 | | 06'31" (+02'03") | 414 / 2531 |
7 | | 06'24" (+01'56") | 420 / 2952 |
8 | | 05'55" (+01'27") | 416 / 3368 |
9 | | 05'56" (+01'28") | 423 / 3792 |
10 | | 05'58" (+01'30") | 415 / 4208 |
11 | | 05'54" (+01'26") | 420 / 4628 |
12 | | 05'54" (+01'26") | 380 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.30 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 06'31" | 00:11'08" |
3 | 06'27" | 00:17'35" |
4 | 05'57" | 00:23'32" |
5 | 05'54" | 00:29'26" |
5.0 | 03'45" | 00:29'28" |