Coffee 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 嘉義
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3.0 km | 00:20:18 | 06:41/km

日期: 2019-05-09 15:39 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'29" / 06'32" / 06'17" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'08")

995 / 995

2

06'32"

(12'55")

06'32" (+00'16")

998 / 1993

3

06'18"

(19'13")

06'16"

1002 / 2996

4

00'12"

(19'25")

06'04"

32 / 3029

嘉義

Coffee

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嘉義

Coffee

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嘉義

Coffee

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出師不利，到第一個公園裡在鋤草，轉換第二公園吧！穿著ㄚ拖第三代跑，腳又磨破皮😢😢😢

之前穿第一代ㄚ拖🏃就沒事，唉~

算了，氣氛不對，打道回府不跑了😇

5月累積里程 : 204.02 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, Tommy 和其他 92 人說推

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觀看另 32 則留言

春秀改騎鐵馬🤔

2019-05-10 21:47 ·

2 個人推

林鈺涵穿2指或是5指的襪子吧，汗流到腳背也不怕磨擦到

2019-05-12 20:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	06'17"	00:19'18"
3.0	03'57"	00:19'25"

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