7.1 km | 00:39:36 | 05:35/km日期: 2019-05-11 14:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'46" / 05'26" / 05'26" / 05'10" / 04'23" / 04'23" / 06'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+07'13") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.83 km 
NIKE W Nike Zoom Pegasus 35 Turbo 累積 :
316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'26" | 00:13'12" |
| 3 | 05'26" | 00:18'38" |
| 4 | 05'10" | 00:23'48" |
| 5 | 04'23" | 00:28'11" |
| 6 | 04'23" | 00:32'34" |
| 7 | 06'03" | 00:38'37" |
| 7.1 | 11'31" | 00:39'37" |
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