11.1 km | 01:32:40 | 08:20/km日期: 2019-05-08 21:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 06'17" / 05'57" / 06'40" / 08'07" / 06'32" / 06'43" / 05'42" / 10'20" / 09'11" / 17'11" / 16'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'17" | 00:14'41" |
3 | 05'57" | 00:20'38" |
4 | 06'40" | 00:27'18" |
5 | 08'07" | 00:35'25" |
6 | 06'32" | 00:41'57" |
7 | 06'43" | 00:48'40" |
8 | 05'42" | 00:54'22" |
9 | 10'20" | 01:04'42" |
10 | 09'11" | 01:13'53" |
11 | 17'11" | 01:31'04" |
11.1 | 16'14" | 01:32'40" |