何柏賢 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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3.0 km | 00:50:26 | 16:39/km

日期: 2014-06-02 20:47 - 地點: 自家公園 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 164 Cal

Pace: 34'16" / 06'50" / 663'41" /

早上跑完27K後,晚上來個超輕鬆的龜速跑,跑個半圈遇到跑友與他LDS一下然後跑個3K,補足30K,明天休息不跑了.

6月累積里程 : 326.10 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 506.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

不來恩, Jeter Kung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'16"	00:34'16"
2	06'50"	00:41'06"
3.0	17'49"	00:59'41"

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