陳俊吉 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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15.1 km | 01:27:00 | 05:45/km

日期: 2019-05-11 18:27 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'52" / 05'51" / 06'17" / 06'16" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 06'04" / 06'10" / 05'23" / 05'37" / 05'06" / 05'15" / 05'10" / 04'48" / 05'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 183.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	06'17"	00:18'00"
4	06'16"	00:24'16"
5	06'08"	00:30'24"
6	06'18"	00:36'42"
7	06'17"	00:42'59"
8	06'04"	00:49'03"
9	06'10"	00:55'13"
10	05'23"	01:00'36"
11	05'37"	01:06'13"
12	05'06"	01:11'19"
13	05'15"	01:16'34"
14	05'10"	01:21'44"
15	04'48"	01:26'32"
15.1	05'26"	01:27'04"

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