5.1 km | 00:35:18 | 06:55/km日期: 2019-05-13 12:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'01" / 05'40" / 05'55" / 06'23" / 08'02" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'28" (+06'48") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.25 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 05'40" | 00:13'41" |
3 | 05'55" | 00:19'36" |
4 | 06'23" | 00:25'59" |
5 | 08'02" | 00:34'01" |
5.1 | 12'34" | 00:35'19" |