陳四斤 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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10.2 km | 00:54:41 | 05:21/km

日期: 2014-06-03 18:58 - 地點: 三興50圈 - 卡路里: 809 Cal

Pace: 05'48" / 05'11" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 04'58" / 05'04" / 05'10" / 05'21" / 05'12" / 09'22" /

台北市

陳四斤

·

準備出門，姪子突然來啦！
指定要玩wii的大家來冒險家庭訓練機
有夠累的電動...
類似跳舞機的踏板...踩著踏板，
激烈跳著過各種關卡
跳到全身都是汗...

晚了...那就跑個30圈就好了
沒想到晚上的小學那麼多人
無聊的自尊又出現...不想在別人面前停下來
從30圈...加到40圈...又加到50圈...
終於沒人在跑....
爽了...可以回家了

6月累積里程 : 238.52 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

秋の季節, Chinfu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'11"	00:10'59"
3	05'15"	00:16'14"
4	05'21"	00:21'35"
5	05'20"	00:26'55"
6	04'58"	00:31'53"
7	05'04"	00:36'57"
8	05'10"	00:42'07"
9	05'21"	00:47'28"
10	05'12"	00:52'40"
10.2	09'21"	00:54'41"

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