13.5 km | 01:24:13 | 06:15/km日期: 2019-05-12 06:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'45" / 05'57" / 05'56" / 06'13" / 06'31" / 06'22" / 06'33" / 05'33" / 07'26" / 06'36" / 06'33" / 06'41" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'45" | 00:11'13" |
3 | 05'57" | 00:17'10" |
4 | 05'56" | 00:23'06" |
5 | 06'13" | 00:29'19" |
6 | 06'31" | 00:35'50" |
7 | 06'22" | 00:42'12" |
8 | 06'33" | 00:48'45" |
9 | 05'33" | 00:54'18" |
10 | 07'26" | 01:01'44" |
11 | 06'36" | 01:08'20" |
12 | 06'33" | 01:14'53" |
13 | 06'41" | 01:21'34" |
13.5 | 05'39" | 01:24'13" |