7.0 km | 00:46:17 | 06:35/km日期: 2019-05-09 19:54 - 總爬升: 135 m - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 還可以喔 - 平均心率: 162 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7994 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 06'39" / 07'00" / 05'55" / 06'35" / 06'38" / 05'47" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'45") | 1004 / 1004 | 165 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+00'51") | 1002 / 2006 | 170 / 88 |
| 3 | | 07'00" (+01'14") | 1011 / 3018 | 166 / 85 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 4020 | 172 / 99 |
| 5 | | 06'33" (+00'47") | 1004 / 5025 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'38" (+00'52") | 1005 / 6031 | 186 / 80 |
| 7 | | 05'46" | 1008 / 7039 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.52 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'39" | 00:14'11" |
| 3 | 07'00" | 00:21'11" |
| 4 | 05'55" | 00:27'06" |
| 5 | 06'35" | 00:33'41" |
| 6 | 06'38" | 00:40'19" |
| 7 | 05'47" | 00:46'06" |
| 7.0 | 09'51" | 00:46'17" |
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