李謙永 2014/06/03 訓練日誌

李謙永台中
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李謙永

10.1 km | 00:55:24 | 05:30/km

日期: 2014-06-03 16:27 - 地點: 旱溪 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 590 Cal

Pace: 06'26" / 05'50" / 05'18" / 05'40" / 05'24" / 05'13" / 05'25" / 05'19" / 05'26" / 05'25" / 08'12" /

雨中跑整個舒服，可是全身濕，所以腳很重跑起來有點累。

6月累積里程 : 151.44 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

阿翰, 阿壯和其他 12 人說推

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阿壯不知是雨還是淚~~~

2014-06-04 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'50"	00:12'16"
3	05'18"	00:17'34"
4	05'40"	00:23'14"
5	05'24"	00:28'38"
6	05'13"	00:33'51"
7	05'25"	00:39'16"
8	05'19"	00:44'35"
9	05'26"	00:50'01"
10	05'25"	00:55'26"
10.1	08'08"	00:56'00"

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