5.2 km | 00:24:28 | 04:42/km日期: 2019-05-14 18:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'47" / 04'44" / 04'41" / 04'37" / 04'32" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.73 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 04'44" | 00:08'31" |
3 | 04'41" | 00:13'12" |
4 | 04'37" | 00:17'49" |
5 | 04'32" | 00:22'21" |
5.2 | 04'26" | 00:23'14" |