8.1 km | 00:54:05 | 06:43/km日期: 2019-05-13 18:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'52" / 06'33" / 06'48" / 06'45" / 06'46" / 06'43" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+01'41") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'30" | 00:13'14" |
3 | 06'52" | 00:20'06" |
4 | 06'33" | 00:26'39" |
5 | 06'48" | 00:33'27" |
6 | 06'45" | 00:40'12" |
7 | 06'46" | 00:46'58" |
8 | 06'43" | 00:53'41" |
8.1 | 07'43" | 00:54'05" |