3.1 km | 00:15:37 | 05:01/km日期: 2019-05-15 12:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'09" / 04'51" / 04'56" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'23") | 112 / 3112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.61 km UA 未知 累積 :
2274.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'51" | 00:10'00" |
3 | 04'56" | 00:14'56" |
3.1 | 07'41" | 00:15'48" |