7.0 km | 00:46:42 | 06:39/km日期: 2019-05-14 20:01 - 總爬升: 101 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 06'40" / 06'51" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'42" | 00:20'00" |
| 4 | 06'35" | 00:26'35" |
| 5 | 06'36" | 00:33'11" |
| 6 | 06'40" | 00:39'51" |
| 7 | 06'51" | 00:46'42" |
| 7.0 | 02'46" | 00:46'44" |
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