11.2 km | 01:02:23 | 05:35/km日期: 2019-05-15 18:15 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'33" / 05'18" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'11") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1007 / 2009 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1004 / 3014 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1003 / 4017 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1006 / 5023 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1008 / 6031 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1005 / 7037 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'15" | 1001 / 8038 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1005 / 9044 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'33" (+00'18") | 1007 / 10051 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 11054 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'59" (+00'44") | 169 / 11223 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 335.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'33" | 00:17'47" |
| 4 | 05'18" | 00:23'05" |
| 5 | 05'22" | 00:28'27" |
| 6 | 05'26" | 00:33'53" |
| 7 | 05'27" | 00:39'20" |
| 8 | 05'19" | 00:44'39" |
| 9 | 05'32" | 00:50'11" |
| 10 | 05'36" | 00:55'47" |
| 11 | 05'31" | 01:01'18" |
| 11.2 | 06'23" | 01:02'23" |
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