10.3 km | 00:58:32 | 05:42/km日期: 2014-06-03 23:38 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1085 Cal
Pace: 05'30" / 05'47" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1008 / 2015 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 05'26" | 1011 / 4033 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 5037 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 6042 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 1004 / 7047 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1004 / 8051 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1009 / 9061 |
| 10 | | 05'57" (+00'31") | 1008 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.35 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'47" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'27" | 00:22'23" |
| 5 | 05'38" | 00:28'01" |
| 6 | 05'43" | 00:33'44" |
| 7 | 05'45" | 00:39'29" |
| 8 | 05'44" | 00:45'13" |
| 9 | 05'52" | 00:51'05" |
| 10 | 05'56" | 00:57'01" |
| 10.3 | 06'02" | 00:58'32" |
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