7.2 km | 00:46:26 | 06:25/km日期: 2019-05-15 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'44" / 05'56" / 05'48" / 06'08" / 06'14" / 05'45" / 05'52" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+03'02") | 1004 / 1004 | 248 / 46 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1004 / 2008 | 182 / 92 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1006 / 3014 | 187 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 4015 | 180 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'35") | 1007 / 5023 | 197 / 81 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6023 | 185 / 95 |
7 | | 05'50" (+00'10") | 1003 / 7027 | 195 / 87 |
8 | | 08'24" (+02'44") | 233 / 7260 | 248 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.83 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 05'56" | 00:14'40" |
3 | 05'48" | 00:20'28" |
4 | 06'08" | 00:26'36" |
5 | 06'14" | 00:32'50" |
6 | 05'45" | 00:38'35" |
7 | 05'52" | 00:44'27" |
7.2 | 08'29" | 00:46'26" |