5.5 km | 00:46:56 | 08:31/km日期: 2019-05-16 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'33" / 08'39" / 08'43" / 08'26" / 09'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'19") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.10 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'39" | 00:16'12" |
| 3 | 08'43" | 00:24'55" |
| 4 | 08'26" | 00:33'21" |
| 5 | 09'03" | 00:42'24" |
| 5.5 | 08'52" | 00:46'56" |
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