5.6 km | 00:46:21 | 08:16/km日期: 2019-05-15 19:42 - 地點: 竹北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7958 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'33" / 07'15" / 06'50" / 07'05" / 06'25" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+05'30") | 503 / 503 | 153 / 54 |
| 2 | | 07'07" (+00'45") | 503 / 1006 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'09" (+00'47") | 500 / 1507 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'16" (+00'54") | 503 / 2011 | 163 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+00'37") | 512 / 2523 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 502 / 3025 | 166 / 92 |
| 7 | | 06'52" (+00'30") | 508 / 3534 | 167 / 86 |
| 8 | | 07'04" (+00'42") | 506 / 4041 | 166 / 84 |
| 9 | | 06'22" | 504 / 4545 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'22" | 502 / 5047 | 170 / 92 |
| 11 | | 15'21" (+08'59") | 502 / 5550 | 196 / 33 |
| 12 | | 14'19" (+07'57") | 103 / 5653 | 210 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'15" | 00:16'48" |
| 3 | 06'50" | 00:23'38" |
| 4 | 07'05" | 00:30'43" |
| 5 | 06'25" | 00:37'08" |
| 5.6 | 15'16" | 00:46'21" |
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