5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km日期: 2019-05-05 08:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 07'12" / 06'57" / 07'08" / 07'06" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 1000 | 171 / 71 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2001 | 176 / 77 |
3 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 3002 | 176 / 79 |
4 | | 07'06" | 1001 / 4003 | 175 / 79 |
5 | | 07'06" | 1002 / 5006 | 176 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'12" | 00:15'21" |
3 | 06'57" | 00:22'18" |
4 | 07'08" | 00:29'26" |
5 | 07'06" | 00:36'32" |
5.0 | 47'37" | 00:36'50" |