3.4 km | 00:11:50 | 03:31/km日期: 2019-05-22 03:26 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 03'34" / 03'23" / 03'44" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'29") | 432 / 432 |
| 2 | | 03'21" (+00'03") | 452 / 885 |
| 3 | | 03'18" | 444 / 1329 |
| 4 | | 03'22" (+00'04") | 459 / 1789 |
| 5 | | 03'29" (+00'11") | 449 / 2238 |
| 6 | | 03'42" (+00'24") | 443 / 2681 |
| 7 | | 03'44" (+00'26") | 446 / 3127 |
| 8 | | 03'28" (+00'10") | 223 / 3351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.69 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'23" | 00:06'57" |
| 3 | 03'44" | 00:10'41" |
| 3.4 | 03'19" | 00:11'51" |
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