11.4 km | 01:07:50 | 05:56/km日期: 2019-05-21 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" | 408 / 11408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
262.03 km 
ㄚ拖 三代 寶藍3號 累積 :
1285.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 06'00" | 00:24'06" |
| 5 | 05'55" | 00:30'01" |
| 6 | 05'53" | 00:35'54" |
| 7 | 05'59" | 00:41'53" |
| 8 | 05'54" | 00:47'47" |
| 9 | 05'57" | 00:53'44" |
| 10 | 05'56" | 00:59'40" |
| 11 | 05'57" | 01:05'37" |
| 11.4 | 05'27" | 01:07'51" |
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