5.0 km | 00:33:34 | 06:38/km日期: 2019-05-22 05:58 - 地點: 龜山國小 - 天氣: 陰天早晨好涼快，天色亮。 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'52" / 06'51" / 06'46" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 494 / 494 |
| 2 | | 06'49" (+00'55") | 508 / 1002 |
| 3 | | 06'46" (+00'52") | 490 / 1493 |
| 4 | | 06'50" (+00'56") | 504 / 1997 |
| 5 | | 06'54" (+01'00") | 504 / 2501 |
| 6 | | 06'48" (+00'54") | 494 / 2996 |
| 7 | | 06'46" (+00'52") | 502 / 3498 |
| 8 | | 06'48" (+00'54") | 508 / 4007 |
| 9 | | 06'25" (+00'31") | 502 / 4510 |
| 10 | | 05'54" | 498 / 5009 |
| 11 | | 05'21" | 46 / 5055 |
早上五點半跳起來
馬上去做早餐
做完才發現太早起床了！
只好出去跑兩圈打發時間😆
5月累積里程 :
155.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2276.2 kmAndroid - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'52" | 00:13'21" |
| 3 | 06'51" | 00:20'12" |
| 4 | 06'46" | 00:26'58" |
| 5 | 06'11" | 00:33'09" |
| 5.1 | 04'29" | 00:33'24" |
展開計圈分析
留言 
