BSHIN WU 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:30:26 | 06:02/km

日期: 2019-05-21 19:14 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'10" / 06'05" / 05'05" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'52")

06'22" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'02")

06'10" (+01'05")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'07")

06'05" (+01'00")

1000 / 4000

5

05'05"

(30'13")

05'05"

1000 / 5000

6

00'13"

(30'26")

06'03" (+00'58")

36 / 5036

5月累積里程 : 101.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, joy yang 和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安，夜跑愉快😀😀

2019-05-21 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'10"	00:19'03"
4	06'05"	00:25'08"
5	05'05"	00:30'13"
5.0	06'20"	00:30'27"

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