3.6 km | 00:24:25 | 06:44/km日期: 2019-05-17 20:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'33" / 07'20" / 06'26" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'13") | 618 / 3618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.79 km ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'20" | 00:13'53" |
3 | 06'26" | 00:20'19" |
3.6 | 06'37" | 00:24'25" |