3.2 km | 00:21:52 | 06:48/km日期: 2019-05-22 03:42 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'14" / 05'56" / 07'10" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+04'34") | 454 / 454 |
| 2 | | 07'14" (+04'43") | 667 / 1121 |
| 3 | | 02'31" | 213 / 1335 |
| 4 | | 07'19" (+04'48") | 466 / 1801 |
| 5 | | 06'51" (+04'20") | 458 / 2260 |
| 6 | | 07'01" (+04'30") | 954 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.69 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'56" | 00:13'10" |
| 3 | 07'10" | 00:20'20" |
| 3.2 | 07'07" | 00:21'52" |
留言 
