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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    5.1 km | 00:26:03 | 05:08/km
    日期: 2019-05-23 20:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 05'05" / 04'37" / 04'14" / 04'08" / 04'30" / 58'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'24" (+00'33")1008 / 1008195 / 94
    2
    04'59"  (10'26")
    		04'56" (+00'05")1007 / 2016198 / 101
    3
    04'52"  (15'18")
    		04'51"1000 / 3016201 / 102
    4
    05'01"  (20'19")
    		04'59" (+00'08")1004 / 4021204 / 97
    5
    05'22"  (25'41")
    		05'21" (+00'30")1002 / 5023203 / 91
    6
    00'22"  (26'03")
    		06'15" (+01'24")58 / 5081201 / 79
    嘉義
    黃美娟
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.80 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    李清輝, 蔡明儒 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 哇！
    2019-05-23 21:37 ·
     1 個人推
    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 😱😱
    2019-05-23 21:37 ·
     1 個人推
    黃美娟 快屬掉了
    2019-05-23 21:38 ·
    Coffee 晚安美娟，飆速愉快喔~
    2019-05-23 21:41 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動健康愉快！
    有放豹在後面追嗎？
    2019-05-23 21:42 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 好快 晚安運動愉快！
    2019-05-23 21:49 ·
    林坤生 同學，妳瘋了嗎？晚上好。
    2019-05-23 21:51 ·
     1 個人推
    林麗綺 晚安~運動愉快
    2019-05-23 21:58 ·
     1 個人推
    陳小楓 娟姐晚安~你爆衝了嗎？
    2019-05-23 22:07 ·
     1 個人推
    楊福仁 晚安，飆速愉快！
    2019-05-23 22:07 ·
    陳榮興 晚安
    夜跑愉快😀😀
    2019-05-23 22:13 ·
    hung 晚安，飆速愉快
    2019-05-23 22:22 ·
    明義 好快的速度，驚人
    2019-05-23 22:29 ·
    蘇奇奇 姐妳跑的好快哦！教我快點
    2019-05-23 22:37 ·
    吳小卒 美娟：晚安～夜跑愉快，速度超👍喔！祝舒心好眠！
    2019-05-23 22:39 ·
    許宜蓁 哇靠～美娟姐超猛的4分速，快飛起來了！下次帶我跑吧！我現在都跑不動了
    2019-05-23 22:42 ·
    吳文献 阿娘喂，真是快阿
    2019-05-24 04:42 ·
     1 個人推
    廖品蓁 美娟很讚👍噢
    2019-05-24 07:23 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 讚喔~👍
    2019-05-24 09:00 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 厲害了
    2019-05-24 13:27 ·
    楊新長 強喔~加油
    2019-05-24 20:32 ·
    小向 晚安，太強了吧，怎麼跑這麼快的？
    2019-05-24 20:58 ·
    曾怡誠 美娟妹晚安 這才是妳的實力啦…好快的速度🤗🤗🤗
    2019-05-24 22:20 ·
    林慧君 好強
    2019-05-25 09:10 ·
    蔡明儒 運動愉快
    2019-05-25 18:40 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'37"00:09'42"
    304'14"00:13'56"
    404'08"00:18'04"
    504'30"00:22'34"
    5.159'26"00:26'03"

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