郭中竣 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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15.1 km | 01:39:54 | 06:35/km

日期: 2013-03-06 18:22 - 地點: 南科園區 - 卡路里: 1022 Cal

Pace: 05'34" / 05'56" / 07'14" / 06'40" / 06'20" / 07'11" / 06'17" / 06'38" / 06'26" / 06'29" / 07'00" / 06'55" / 06'47" / 07'05" / 06'32" / 05'57" /

3月累積里程 : 78.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'56"	00:11'30"
3	07'14"	00:18'44"
4	06'40"	00:25'24"
5	06'20"	00:31'44"
6	07'11"	00:38'55"
7	06'17"	00:45'12"
8	06'38"	00:51'50"
9	06'26"	00:58'16"
10	06'29"	01:04'45"
11	07'00"	01:11'45"
12	06'55"	01:18'40"
13	06'47"	01:25'27"
14	07'05"	01:32'32"
15	06'32"	01:39'04"
15.1	05'56"	01:39'54"

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