郭中竣 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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14.6 km | 01:45:48 | 07:14/km

日期: 2013-03-22 18:14 - 地點: 南科園區 - 卡路里: 987 Cal

Pace: 06'10" / 06'26" / 06'26" / 07'39" / 07'31" / 06'59" / 07'01" / 07'39" / 06'54" / 08'29" / 08'04" / 06'53" / 07'27" / 07'50" / 06'58" /

3月累積里程 : 78.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'26"	00:12'36"
3	06'26"	00:19'02"
4	07'39"	00:26'41"
5	07'31"	00:34'12"
6	06'59"	00:41'11"
7	07'01"	00:48'12"
8	07'39"	00:55'51"
9	06'54"	01:02'45"
10	08'29"	01:11'14"
11	08'04"	01:19'18"
12	06'53"	01:26'11"
13	07'27"	01:33'38"
14	07'50"	01:41'28"
14.6	06'57"	01:45'48"

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