Howard Shao 2014/05/29 訓練日誌

Howard Shao 台南
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Howard Shao

10.1 km | 00:57:48 | 05:41/km

日期: 2014-05-29 21:33 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'07" / 05'01" / 05'14" / 05'23" / 05'32" / 05'44" / 06'05" / 06'12" / 06'26" / 06'05" / 06'49" /

5月累積里程 : 48.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	05'14"	00:15'22"
4	05'23"	00:20'45"
5	05'32"	00:26'17"
6	05'44"	00:32'01"
7	06'05"	00:38'06"
8	06'12"	00:44'18"
9	06'26"	00:50'44"
10	06'05"	00:56'49"
10.1	06'48"	00:57'48"

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