7.7 km | 00:39:10 | 05:05/km日期: 2019-05-25 09:44 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'52" / 05'44" / 04'40" / 04'15" / 04'21" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'37") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 05'52" | 00:16'46" |
| 4 | 05'44" | 00:22'30" |
| 5 | 04'40" | 00:27'10" |
| 6 | 04'15" | 00:31'25" |
| 7 | 04'21" | 00:35'46" |
| 7.7 | 04'58" | 00:39'15" |
展開計圈分析
留言 
